SURFSET 

FITNESS

בנייה וחיטוב הגוף על ידי פיתוח כוח
עבודה גמישות תוך כדי עבודת יצוב שרירים
עבודה על שיפור שרירי היציבה בכל חלקי הגוף
התחזקות השריר על ידי רצועות התנגדות ומשקולות, בכדי לפתח חוזק והארכת הסשן גלישה
Show More

מה זה סרף סט?

זהו מכשיר המדמה גלשן גלים

שבאמצעותו ניתן להרגיש את חווית הגלישה תוך כדי שיטת אימון כושר חדישה המותאמת לכולם. 

שיטת האימון הייחודית מאפשרת למתאמנים לעבוד על חיזוק ובניית שרירי ליבה, עבודת מפרקים, פיתוח כוח וקואורדינציה תוך כדי עבודה דינמית 

שיעור חינם התקשרו

תוכנית גלישה

משולב עם FITNESS

שיעורי SURFSET מתקיימים בימי 

ראשון, שלישי וחמישי

19:00 ו20:00

 עבודה על ידי חיזוק ובניית

שרירי ליבה

כח

גמישות

קואורדינציה

תוכנית האימונים משלבת

1-2 אימוני SURFSET בשבוע

ו 2-3 אימוני גלישה בשבוע

שיעור חינם התקשרו

אימונים אישיים

רוצה שינוי?

להרגיש טוב ולהתמיד באימונים?

תוכנית בהתאמה אישית 

אימון עד כ- 90 דקות

סוגים ושיטות שונות של אימונים

תלוי מטרה

SURFSET

האימונים נעשים בסטודיו

מועדון הגלישה

הגיע הזמן להזיז את גופך ולהרגיש נפלא בתחילה ובסוף כל יום.

אני מזמינה אותך ליצור עימי קשר

 לקביעת פגישת ייעוץ חינם,

לקידןם חיים מלאי מרץ וחוזק.

בואי בלוק ספורטיבי ומרץ!

1/4

התקשרי אלי

מי אני?

שמי נטלי, בוגרת תואר לחינוך הגופני

במכללת וינגייט.

עשור שאני עוסקת בתחום ההדרכה בענפי ספורט שונים (טיפוס קירות, שחייה והדרכת שייט).

ובשלוש שנים האחרונות אני מדריכת כושר גופני ומאמנת אישית.

גולשים מתקדמים ואימוני כושר 

פיתוח כוח
אימונים עם עבודה כוח בשילוב הסרף סט
שיפור יציבות
חיזוק הגוף ומניעת פציעות
פיתוח מהירות
חיזוק למהירות התגובה על הגלשן
Show More

ומה אם אתם גולשים וגולשות ??

מעולה! בדיוק בשבילכם!

בואו לתוכנית אימונים המאתגרת שלנו המשלבת יותר כוח, יותר מהירות ויותר יציבות.

שיעור חינם התקשרו

הצטרפו לרשתות החברתיות שלנו

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

צרו קשר

חוף הזהב, קיסריה, ישראל

seacompassinfo@gmail.com 

טלפון:  054-7266089 (קיסריה) |  054-5805313 (נתניה)

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

לינקים נוספים

ראשון - חמישי

8:30 - 21:00

שישי: 8:30 - 15:30

שבת: 8:30 - 13:00

logo 2019.png

כתובת: חוף הזהב, קיסריה

פיתוח מהירות

חיזוק למהירות התגובה על הגלשן